休みが楽しみだった頃に戻りたい

うつで強迫性障害気味患者の記録です。

2018-01-25から1日間の記事一覧

お風呂がバロメーター

うつっぽいとき、お風呂に入れるか入れないかが私の中でバロメーターになってる。 進んで入るなら、かなりいい状態。 めんどくさいけど入るか、はまあまあ。 仕方ない入るか、はヤバめ。 入らない、はヤバい。 2日以上入らない、はどん底。 で、ここ数日がど…