今夜はフィギュアの中継があったので早めにお風呂に入った。 いい感じだ。 あと1時間マッサージチェアやって、1時間ストレッチポールもやって生理後の不快感が少し和らいだ。 でも少しだけど！ 腰はまだ痛いし、肩こりも残ってる。 ああいやになるわー 頭痛…