休みが楽しみだった頃に戻りたい

うつ(双極性障害かも)で強迫性障害気味患者の記録です。

体調が超安定してる。

題の通り、体調が超安定してる。

リワークも休まず通い、ヨガも行き、手芸もしている。

しかも頑張ってない!これは成長!

 

ただ入眠までに時間がかかっている。寝てしまえば中途覚醒は1回くらいなので結構充実。

ちなみに眠剤も変えてもらった。(レンドルミン)

 

来週通院だから眠剤について、また相談してみようと思う。

 

ぐっすり寝たいー