休みが楽しみだった頃に戻りたい

不安抑うつ状態の休職者の記録です。

暑すぎる

9日連続真夏日の札幌です。

明日の予想最高気温34℃!

土曜も32℃!

 

もう道民疲れ切ってます。

このまま暑い日が続いたらどうなるんだろうか…

みんなバテて大変そう。

 

個人的には家が郊外だし、夜は街中よりずっと涼しいからなんとかやってる。

ようで、先週末の暑さでやられてしまった。

そのせいで炭水化物中心になってしまっていたから、今日は野菜を頑張って食べた(おやつも食べたけど…)。

あと、冷たいもの取り過ぎないように気をつけた(特にアイス)。

そして朝ご飯にゴボウとズッキーニの出汁漬けを仕込んでおいた。

茹でたゴボウと焼いたズッキーニを出汁に漬けただけ。薄味にしておくとサラダ感覚で食べれるのがいい。

 

今夜は珍しくこの時間に眠気もあるし早めに寝てしまおう。